Als Lehrerin begleite dich dabei, die wundervollen 21+ 2 Übungen zu entdecken und als Praxis in deinen Alltag zu integrieren

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Meine Geschichte – wie ich Lu Jong gefunden habe

​Yoga hat mich schon lange begleitet. Zunächst praktizierte ich das wundervolle Hatha Yoga, doch mit der Zeit entstand in mir der Wunsch nach einer Praxis, die noch tiefer geht und mich durch meine herausfordernden Veränderungen in meinem Leben stabilisiert und kräftigt. 

Auf meiner Suche beschäftigte ich mich  immer intensiver  mit tibetischen Traditionen und so  begegnete ich Tulku Lobsang Rinpoche, dem tibetischen Arzt und buddhistischen Meister der Lu Jong in den Westen brachte, und ich wurde seine Schülerin.

Aus anfänglicher Neugier wurde eine tiefe Verbundenheit. Lu Jong ist heute ein fester und wertvoller Bestandteil meines Lebens.

 

Meine Erfahrung – was Lu Jong in meinem Leben bewirkt

Durch Lu Jong habe ich gelernt, meinen Körper bewusster wahrzunehmen, ihm mehr zu vertrauen. In Lu Jong fand ich die Möglichkeit über meinen Körper transformative Prozesse anzustoßen und mich zu stabilisieren.  Die Übungen unterstützen meine Beweglichkeit, stärken meinen Körper und  unterstützen meine Selbstheilungskräfte.

Doch die Wirkung geht für mich weit über das Körperliche hinaus. Ich erlebe kraftvolle innere Ruhe, Klarheit und Präsenz. 

Eine besondere Erfahrung machte ich während eines Krankenhausaufenthalts. Als ich meinen Körper nicht bewegen konnte, begann ich, die Übungen gedanklich durchzugehen. Dabei erfuhr ich die Essenz  und die Wirkung der Übungen noch einmal auf einer ganz tiefen neuen Ebene.

 

Wenn mich Freunde fragen wie ich das schaffe  regelmäßig zu praktizieren, ist meine Antwort ganz einfach:

Die Lu Jong Praxis  ist keine Pflicht für mich sondern eine Begegnung mit mir selber. In der Praxis

begegne ich  meiner Kraft, Ruhe und Lebensfreude

 

Meine Haltung – wie ich Lu Jong unterrichte

Ich zeige Dir nicht einfach eine Abfolge von Übungen. Mir ist wichtig, dass Du die Bewegungen kennenlernst, sie verstehst und Schritt für Schritt unabhängig von mir  praktizieren kannst. Bei Dir daheim, im Wald, am Meer wo auch immer Dir danach ist.

 In meinen Kursen lege ich Wert auf eine persönliche  Atmosphäre. Deshalb unterrichte ich in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmern oder in individuellen Einzelstunden.

 

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Kraftvolle innere Ruhe

Das beschreibt die Qualität, die ich durch Lu Jong erfahre

und die ich gerne mit Dir teilen möchte.

Ich freue mich, Dich kennenzulernen und Dich ein Stück auf Deinem Weg mit Lu Jong zu begleiten.